Shkencëtarët kanë provuar prej kohësh përfitimet e padyshimta të meditimit. Për të ndihmuar ata që dëshirojnë të pushojnë, kjo listë e aplikacioneve të dobishme është përpiluar.
Meditim i mendjes
Një program shumë i lehtë për t’u përdorur me nivele të ndryshme, i ndarë sipas kohëzgjatjes. Vetëm fillestarët mund të fillojnë sesionet e tyre të përditshme të meditimit me pesë minuta, dhe ata më me përvojë mund të zgjedhin një nivel më të vështirë me një kohëzgjatje prej 10 minutash ose më të gjatë.
O ZOT I MADH. Unë Mund të Meditoj
Le të bëjmë një rezervim menjëherë, programi paguhet. Një periudhë prove falas ofrohet vetëm për 7 ditët e para. Në mbrojtje të aplikacionit, mund të themi se është rekomanduar nga shumë botime me ndikim. Aplikimi është bërë plotësisht në anglisht, kështu që nuk keni asgjë për të shkarkuar pa të paktën njohuritë themelore.
Aplikacioni Mindfulness
Një program tjetër i mirë me nivele të ndryshme, por ato janë ndërtuar pak më ndryshe. Meditimet propozohen të kryhen nga ndjenja në ndjenjë (nga përqendrimi në frymën tuaj te ndjenja e mirënjohjes universale). Aplikacioni është shumë i lehtë për t’u përdorur.
Mendje e qeshur
Thjesht, është një lloj kohëmatës. Ajo llogarit sasinë e kohës së shpenzuar për meditim dhe gjithashtu shpërblen përdoruesit e saj me shpërblime të zellit virtual.
Zenify
Një aplikim i shkëlqyeshëm në rusisht për zhvillimin e ndërgjegjësimit. Aplikacioni vazhdimisht ju jep udhëzime për veprim, ju tregon se si të vini në një gjendje qetësie të vetëdijshme. Shtë e mundur të vendosni një kujtesë për të praktikuar ndërgjegjësimin në kohën e duhur. Përveç kësaj, aplikacioni ka një ndërfaqe shumë të bukur të lezetshme.
